Octubre finalizará con temperaturas arriba de los 30º, de acuerdo con los datos suministrados por Defensa Civil se prevé una semana calurosa. Con diferencias de grados, los meteorólogos de la Dirección de Contingencias Climáticas estimaron máximas que van de los 34º a los 35º.
De cumplirse las estimaciones, ingresará de aire del Norte y Noroeste dando paso a un marcado ascenso de las temperaturas, que se irá intensificando en el correr de la semana con máxima que se acercaran a los 40º.
Hacia mediados de la semana ingresarán pulsos de aire del sur dando lugar a formación de tormentas aisladas, para ingresar a un fin de semana con inestabilidad.
Según el pronóstico extendido de Defensa Civil General Alvear, este lunes el cielo estará mayormente despejado, con temperatura en ascenso, día cálido a caluroso. Máxima 34°C.
Para el martes 26 se indica poca nubosidad, y poco cambio de la temperatura, día cálido a caluroso. Máxima 35°C. Mínima 12°C
El miércoles 27 habrá nubosidad variable, caluroso e inestable con probabilidades de tormentas aisladas por la noche. Viento sur durante la madrugada y mañana. Máxima 35°C. Mínima 13°C.
Para el jueves 28 se espera una jornada calurosa con nubosidad variable y tormentas aisladas en horas de la tarde noche. Viento norte en la tarde. Máxima 35°C. Mínima 14°C.
Cerrando la semana hábil, el viernes se presentará con nubosidad variable, ingreso de aire del sur. Tormentas aisladas durante el día. Máxima 32°C. Mínima 13°C.
Recomendaciones
Entre las medidas a tener en cuenta, se aconseja beber abundante agua todo el día, evitar el ejercicio físico al aire libre en horas de sol intenso y permanecer en lugares frescos.
También es importante evitar el consumo de bebidas alcohólicas o muy dulces y las infusiones calientes; usar ropa suelta, de materiales livianos y colores claros, y protegerse del sol poniéndose sombrero.
Las personas mayores de 65 años, los niños y quienes padecen enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, diabetes y obesidad deberán extremar más los cuidados.
Lactantes y niños pequeños
- Darles el pecho a los lactantes con más frecuencia.
- Hacerlos beber agua fresca y segura.
- Trasladarlos a lugares frescos y ventilados.
- Ducharlos o mojarles el cuerpo con agua fresca.
Adultos mayores y personas con enfermedades crónicas
- Tomar abundante líquido, en especial agua, al menos 2 litros diarios y con frecuencia, aunque no se sienta sed.
- Evitar salir a la calle en las horas más calurosas del día.
- Cubrirse la cabeza con un sombrero o gorra y vestirse con ropa ligera, de colores claros.
- Usar anteojos para protegerse del sol.
- En caso de tener que salir a la calle, caminar en lo posible por la sombra.
- En lo posible, darse un baño diario, preferentemente en forma de ducha o bien refrescarse con paños húmedos.
- Es importante una buena nutrición: aumentar el consumo de frutas y verduras frescas, por lo menos cinco entre ambas por día.
- Comer las cuatro comidas, no saltearse ninguna.
- Evitar el alcohol, las bebidas con cafeína y las comidas calientes.
- Dentro de la casa, quedarse en la sala más fresca.
- En caso de no sentirse bien por el calor, pedir ayuda. Y si además aparecen síntomas como dolor de cabeza, dolor abdominal, nauseas, vómitos o mareos, consultar con urgencia al médico.
- En caso de vivir solo, tratar de mantenerse en contacto con alguien cercano.
