{"id":64568,"date":"2020-01-23T08:57:49","date_gmt":"2020-01-23T11:57:49","guid":{"rendered":"http:\/\/vinasfm.com\/noticias\/?p=64568"},"modified":"2020-01-23T08:57:49","modified_gmt":"2020-01-23T11:57:49","slug":"consejos-para-prevenir-accidentes-y-pasar-una-buenas-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/consejos-para-prevenir-accidentes-y-pasar-una-buenas-vacaciones\/","title":{"rendered":"CONSEJOS PARA PREVENIR ACCIDENTES Y PASAR UNA BUENAS VACACIONES"},"content":{"rendered":"<h4><strong>El Ministerio de Salud, Desarrollo Social y Deportes brinda algunas recomendaciones para poder disfrutar de unas vacaciones seguras. Tanto durante los traslados a los lugares para vacacionar como en los espacios con agua, siempre hay que cuidarse del sol.<\/strong><\/h4>\n<h4><strong>Para evitar accidentes viales<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Usar cintur\u00f3n de seguridad y, si se maneja, nunca tomar bebidas alcoh\u00f3licas.<\/li>\n<li>Los chicos siempre tienen que viajar atr\u00e1s y en la silla correspondiente.<\/li>\n<li>Usar casco para andar en bici, moto, cuatriciclo, etc.<\/li>\n<li>No circular por la playa en veh\u00edculos motorizados.<\/li>\n<li>No permitir que los chicos conduzcan.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Para evitar accidentes en el agua<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Asegurarse de que siempre haya un adulto que sepa nadar controlando a los ni\u00f1os.<\/li>\n<li>Evitar que los chicos jueguen o se sumerjan en aguas no autorizadas o desconocidas.<\/li>\n<li>Ense\u00f1arles a los chicos a nadar y a respetar las se\u00f1ales de peligro.<\/li>\n<li>Recordar que los m\u00e1s chicos pueden ahogarse en poca agua y en pocos minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Para prevenir infecciones que se transmiten por el agua<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Cambiar el agua de la pileta diariamente o agregarle cloro.<\/li>\n<li>Evitar tragar agua.<\/li>\n<li>Nunca ba\u00f1arse en agua estancada.<\/li>\n<li>Siempre lavarse las manos con agua segura y jab\u00f3n despu\u00e9s de ir al ba\u00f1o.<\/li>\n<li>Para evitar infecciones en los o\u00eddos, sec\u00e1rselos bien despu\u00e9s del ba\u00f1o. Se puede \u00a0usar una toalla de manera suave y se aconseja inclinar la cabeza hacia los lados para que los o\u00eddos queden en posici\u00f3n que permita que el agua salga.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Si est\u00e1 en la playa y se desata una tormenta el\u00e9ctrica<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>Salir del agua.<\/li>\n<li>Ponerse ropa y calzado secos.<\/li>\n<li>Irse de la playa.<\/li>\n<li>No refugiarse bajo un \u00e1rbol, un paraguas o una sombrilla.<\/li>\n<li>Alejarse de objetos met\u00e1licos.<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>Para evitar quemaduras de sol<\/strong><\/h4>\n<ul>\n<li>En \u00e9pocas de altas temperaturas es importante que se adopten ciertas medidas para evitar el golpe de calor, quemaduras, deshidrataci\u00f3n y otros problemas de salud.<\/li>\n<li>La exposici\u00f3n excesiva al sol puede producir envejecimiento de la piel, cataratas y c\u00e1ncer de piel. Por eso:<\/li>\n<li>Evitar la exposici\u00f3n entre las 10 y las 16 y permanecer en espacios ventilados.<\/li>\n<li>Usar protector solar con factor de 30 o m\u00e1s y renovarlo cada 2 horas y despu\u00e9s de salir del agua.<\/li>\n<li>Evitar por completo la exposici\u00f3n al sol de los ni\u00f1os menores de un a\u00f1o. Los mayores de esa edad pueden estar al sol solo en horarios permitidos y con la protecci\u00f3n necesaria.<\/li>\n<li>Usar ropa clara, anteojos de sol y sombrero.<\/li>\n<li>Si se va a realizar actividad f\u00edsica, hacerlo en las horas de menos calor, usar ropa holgada, liviana, de colores claros. Llevar siempre una botella de agua para mantenerse hidratado. No esperar a tener sed. Tomar abundante agua antes, durante y despu\u00e9s del ejercicio.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hay grupos que potencialmente pueden resultar m\u00e1s afectados: las mujeres embarazadas; los beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os; las personas mayores de 65 a\u00f1os y quienes padecen enfermedades cr\u00f3nicas como por ejemplo afecciones respiratorias o card\u00edacas, hipertensi\u00f3n arterial, obesidad o diabetes.<\/p>\n<h5><em>F.B.<\/em><\/h5>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Ministerio de Salud, Desarrollo Social y Deportes brinda algunas recomendaciones para poder disfrutar de unas vacaciones seguras. 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