El Ministerio de Salud; Desarrollo Social y Deportes, ante las elevadas temperaturas estivales, brinda a la poblaci\u00f3n algunas las recomendaciones, ya que las altas temperaturas pueden afectar la salud de todas las personas.<\/p>\n
Son trastornos ocasionados por el aumento de la temperatura del cuerpo como consecuencia de la exposici\u00f3n prolongada al calor y la humedad o el esfuerzo f\u00edsico intenso (ejercicios) en altas temperaturas<\/strong>. En estas situaciones, el cuerpo tiene dificultades para regular su temperatura.<\/p>\n Se produce un agotamiento del mecanismo natural del sudor y hay desajuste del centro cerebral que controla la temperatura corporal. Si esto sucede, se produce el agotamiento por calor y, de persistir las circunstancias, el golpe de calor.<\/p>\n El golpe de calor es una forma grave de lesi\u00f3n por calor, cuando la temperatura del cuerpo alcanza los 40 grados o m\u00e1s.<\/p>\n Es importante estar alerta a los s\u00edntomas y se debe consultar al m\u00e9dico y tomar conductas activas.<\/strong><\/p>\n El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor; hay que reconocerlo para prevenir una situaci\u00f3n m\u00e1s grave:<\/strong><\/p>\n \u2013Sudoraci\u00f3n excesiva.<\/p>\n \u2013En los beb\u00e9s, puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pa\u00f1al.<\/p>\n \u2013Piel p\u00e1lida y fresca.<\/p>\n \u2013Sensaci\u00f3n de calor sofocante.<\/p>\n \u2013Sed intensa y sequedad en la boca.<\/p>\n \u2013Calambres musculares.<\/p>\n \u2013Agotamiento, cansancio o debilidad.<\/p>\n \u2013Dolores de est\u00f3mago, inapetencia, n\u00e1useas o v\u00f3mitos.<\/p>\n \u2013Dolores de cabeza.<\/p>\n \u2013Irritabilidad. Llanto inconsolable en los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n \u2013Mareos o desmayo<\/p>\n \u2013Temperatura del cuerpo 39\u00b0 40\u00b0 o mayor, medida en la axila.<\/p>\n \u2013Piel roja caliente y seca: se agota la transpiraci\u00f3n.<\/p>\n \u2013Respiraci\u00f3n y frecuencia card\u00edaca acelerada.<\/p>\n \u2013Dolor palpitante de cabeza.<\/p>\n \u2013Alteraci\u00f3n del estado mental y del comportamiento, como v\u00e9rtigos, mareos desorientaci\u00f3n, delirios, confusi\u00f3n o p\u00e9rdida de conocimiento.<\/p>\n \u2013Convulsiones<\/p>\n \u2013Los que tienen mayor riesgo son los abuelos mayores y los m\u00e1s chicos.<\/p>\n \u2013Los menores de 5 a\u00f1os y m\u00e1s a\u00fan los menores de 1 a\u00f1o.<\/p>\n \u2013Los ni\u00f1os con enfermedades cr\u00f3nicas, que pueden ser card\u00edacas, renales, mentales o neurol\u00f3gicas, entre otras.<\/p>\n \u2013Los ni\u00f1os con fiebre por otra causa o diarrea.<\/p>\n \u2013Los ni\u00f1os obesos o desnutridos<\/p>\n \u2013Los que tienen la piel quemada por el sol.<\/p>\n \u2013Las personas que abusan de bebidas con alcohol y drogas.<\/p>\n Cuidar la hidrataci\u00f3n y la alimentaci\u00f3n:<\/strong><\/p>\n \u2013Dar el pecho a los lactantes m\u00e1s frecuente<\/p>\n \u2013Ofrecer a los ni\u00f1os abundante agua segura y jugos naturales durante todo el d\u00eda.<\/p>\n \u2013No ofrecer bebidas con cafe\u00edna o con az\u00facar en exceso.<\/p>\n \u2013No ofrecer bebidas muy fr\u00edas o calientes.<\/p>\n \u2013No ofrecer comidas pesadas.<\/p>\n \u2013Reducir la actividad f\u00edsica en los horarios de mayor calor.<\/p>\n \u2013Permanecer en lugares ventilados y frescos.<\/p>\n \u2013Vestirlos con ropa holgada, liviana, de algod\u00f3n y colores claros o mejor desvestirlos.<\/p>\n \u2013Ba\u00f1arlos y mojarles el cuerpo con frecuencia.<\/p>\n \u2013Proponer juegos tranquilos.<\/p>\n \u2013No exponer al sol entre las 10 y 16.<\/p>\n \u2013Mantenerlos en lugares bien ventilados, usar ventiladores o aire acondicionado (ya sea en casa o lugares p\u00fablicos) cuando la temperatura ambiente es muy elevada.<\/p>\n \u2013Nunca permanezca con ellos dentro de un veh\u00edculo estacionado y cerrado.<\/p>\n \u2013No consumir bebidas con alcohol, ya que aumentan la temperatura corporal y las p\u00e9rdidas de l\u00edquido. No es conveniente tomar cerveza ante la sed y el calor.<\/p>\n \u2013Evitar esfuerzos f\u00edsicos o actividades deportivas exigentes.<\/p>\n \u2013Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.<\/p>\n \u2013Recordar las recomendaciones generales sobre hidrataci\u00f3n, alimentaci\u00f3n y refrescar el cuerpo.<\/p>\n \u2013Ofrecer agua fresca y agua con media cucharadita de sal por litro.<\/p>\n \u2013Dar a los lactantes el pecho m\u00e1s frecuentemente.<\/p>\n \u2013Trasladarlo a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado.<\/p>\n \u2013Desvestirlo (exponer el cuerpo al fresco).<\/p>\n \u2013Ducharlo o mojar todo el cuerpo con agua fresca.<\/p>\n \u2013Que est\u00e9 quieto y descanse.<\/p>\n \u2013Consultar a su pediatra o a un centro de salud<\/p>\n Se trata de un cuadro muy grave y es necesario:<\/p>\n \u2013Llamar inmediatamente a un servicio de emergencia o ir con urgencia hasta el centro de salud.<\/p>\n \u2013Llevar al chico inmediatamente a un lugar fresco y ventilado, si es posible, con aire acondicionado fr\u00edo.<\/p>\n \u2013Quitarle la ropa y enfriarlo r\u00e1pidamente mojando con agua fr\u00eda todo el cuerpo.<\/p>\n \u2013Darle de beber agua, si est\u00e1 consciente.<\/p>\n \u2013No se deben administrar medicamentos antifebriles.<\/p>\n \u2013No se debe friccionar la piel con alcohol, porque causa intoxicaci\u00f3n.<\/p>\n F.B.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se pueden prevenir\u00a0 la deshidrataci\u00f3n o los trastornos gastrointestinales bebiendo mucha agua durante todo el d\u00eda, evitando el ejercicio f\u00edsico al …<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":47058,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,11],"tags":[],"class_list":["post-47057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","category-sociales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47057"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":47066,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47057\/revisions\/47066"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/47058"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas?<\/strong><\/h4>\n
Golpe de calor, situaci\u00f3n muy grave:<\/strong><\/h4>\n
\u00bfQui\u00e9nes son los m\u00e1s vulnerables?<\/strong><\/h4>\n
\u00bfC\u00f3mo prevenirlo?<\/strong><\/h4>\n
Para los j\u00f3venes y adolescentes<\/strong><\/h4>\n
\u00bfC\u00f3mo debemos actuar si ocurre?<\/strong><\/h4>\n
\u00bfQu\u00e9 hacer ante un golpe de calor?<\/strong><\/h4>\n
Qu\u00e9 no hacer<\/strong><\/h4>\n