Con la vuelta al cole, tambi\u00e9n vuelve a los pap\u00e1s y las mam\u00e1s la preocupaci\u00f3n por el peso de las mochilas y la salud de la espalda de sus hijos. Es que una carga extra o el mal uso de los bolsos pueden producir desviaciones en la columna, que afectan el correcto funcionamiento del sistema nervioso central y el crecimiento de los chicos.<\/p>\n
Tipos de mochilas y su uso correcto:<\/p>\n
Mochilas de dos tiras: son las m\u00e1s cl\u00e1sicas y hay que usarlas con ambas correas para equilibrar el peso. Se deben llevar bien pegadas al cuerpo, con el tronco erguido y el contenido debe estar cinco cent\u00edmetros por encima de la cintura. Los objetos m\u00e1s pesados deben ir pegados a la espalda y en el centro de la mochila. Es importante el uso del cintur\u00f3n, en caso de que lo tengan. El peso m\u00e1ximo que se recomienda es el 10 por ciento del peso corporal del chico.<\/p>\n
Bandoleras: existen dos tipos, las cortas donde la mochila queda sobre la espalda y las largas, donde queda a la altura de la cintura. En ambos casos lo ideal es que sean de tiras anchas. Los objetos m\u00e1s pesados deben ir en forma vertical y bien cerca del cuerpo para evitar desequilibrios. Por \u00faltimo, se debe alternar el hombro sobre el que se las lleva para no forzar siempre el mismo costado del cuerpo. No son recomendables para los chicos.<\/p>\n
Mochilas con carrito: son las m\u00e1s recomendadas, pero no hay que sobrecargarlas. Los materiales se deben distribuir en forma equilibrada con los objetos m\u00e1s pesados en el fondo y en posici\u00f3n vertical. El peso m\u00e1ximo no debe exceder el 15 por ciento del peso del chico. La forma correcta de levantarlas es desde la manija principal y flexionando las rodillas, con el tronco recto y manteniendo el carro lo m\u00e1s cerca del cuerpo posible.<\/p>\n
A.C<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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