{"id":3049,"date":"2015-08-03T12:34:08","date_gmt":"2015-08-03T15:34:08","guid":{"rendered":"http:\/\/vinasfm.com\/noticias\/?p=3049"},"modified":"2015-08-03T12:34:08","modified_gmt":"2015-08-03T15:34:08","slug":"semana-de-la-lactancia-6-tips-para-cuidar-el-sistema-inmunologico-de-la-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/semana-de-la-lactancia-6-tips-para-cuidar-el-sistema-inmunologico-de-la-mama\/","title":{"rendered":"Semana de la lactancia: 6 tips para cuidar el sistema inmunol\u00f3gico de la mam\u00e1"},"content":{"rendered":"<p><strong>La lactancia materna es una manera natural y eficaz para la prevenci\u00f3n de las enfermedades m\u00e1s frecuentes de la ni\u00f1ez. Y esta semana est\u00e1 dedicada a recordar su importancia.<\/strong><\/p>\n<p>Para que este alimento posea los nutrientes necesarios, la madre debe estar atenta al estado de su sistema inmune.<\/p>\n<p>A lo largo de la gestaci\u00f3n y lactancia, el ni\u00f1o extrae de su madre vitaminas, minerales, nutrientes y dem\u00e1s elementos que necesita para crecer sano.<\/p>\n<p>Es por ello que la madre debe vigilar su estado de salud y acudir al m\u00e9dico en cuanto se sienta enferma o d\u00e9bil.<\/p>\n<p>La leche materna proporciona las prote\u00ednas, la grasa y el az\u00facar que el beb\u00e9 necesita para reforzar su sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n<p>Cuando el beb\u00e9 entra en contacto con la leche materna disminuye el riesgo de muerte s\u00fabita y las probabilidades de sufrir de otitis, infecciones del tracto urinario, neumon\u00eda, v\u00f3mitos, diarrea y ciertos tipos de meningitis.<\/p>\n<p>Cabe se\u00f1alar que algunas de las sustancias presentes en la leche materna no solo protegen al beb\u00e9 contra una amplia variedad de enfermedades durante el proceso, sino tambi\u00e9n hasta dos a\u00f1os despu\u00e9s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>TIPS<\/p>\n<p>Estos son algunos consejos del Dr. Ernesto Crescenti (M.N. 50.776), investigador para reforzar el sistema inmunol\u00f3gico de la mam\u00e1:<\/p>\n<ol>\n<li>Medidas de higiene<\/li>\n<\/ol>\n<p>Lavarse las manos frecuentemente, sobre todo si ha estado en contacto con otras personas (en especial ni\u00f1os).<\/p>\n<ol start=\"2\">\n<li>Vacunaci\u00f3n<\/li>\n<\/ol>\n<p>Controlar con su m\u00e9dico el calendario de vacunaci\u00f3n, durante el embarazo y el amamantamiento.<\/p>\n<ol start=\"3\">\n<li>Dieta sana y variada<\/li>\n<\/ol>\n<p>Respetar las indicaciones del m\u00e9dico acerca de lo que puede o no puede comer o beber en el periodo de lactancia. Con estas normas en la mano, es posible potenciar aquellos alimentos permitidos que refuerzan el sistema inmune, como cebolla, yogures y\u00a0 miel.<\/p>\n<ol start=\"4\">\n<li>Cocinar bien<\/li>\n<\/ol>\n<p>Evitar comer carnes crudas o poco cocidas.<\/p>\n<ol start=\"5\">\n<li>Ejercicio<\/li>\n<\/ol>\n<p>El deporte no solo es bueno para que la madre controle su peso y se mantenga sana, sino que adem\u00e1s ayuda a reforzar el sistema inmune.<\/p>\n<ol start=\"6\">\n<li>Descanso<\/li>\n<\/ol>\n<p>Las gestantes y mam\u00e1s recientes suelen tener m\u00e1s necesidad de descansar y por ello deben darle a su cuerpo una pausa cuando la pida. Es durante la noche cuando el cuerpo se repone, se refuerza y recoge energ\u00edas para los siguientes d\u00edas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La lactancia materna es una manera natural y eficaz para la prevenci\u00f3n de las enfermedades m\u00e1s frecuentes de la ni\u00f1ez. 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