El Ministerio de Salud, Desarrollo Social y Deporte, cargo de Claudia\u00a0Najul, aconseja a los padres algunas medidas a tener en cuenta para tener un inicio de clases saludable.<\/p>\n
Recomienda que los chicos\u00a0tengan las vacunas al d\u00eda, que se realicen los chequeos oftalmol\u00f3gicos y\u00a0odontol\u00f3gicos de rutina. Adem\u00e1s, incorporar h\u00e1bitos de vida saludables,\u00a0como una adecuada alimentaci\u00f3n, realizar actividad f\u00edsica y el constante\u00a0acompa\u00f1amiento familiar para afrontar el a\u00f1o lectivo.<\/p>\n
Controles m\u00e9dicos<\/strong><\/p>\n Se aconseja a los pap\u00e1s llevar a los ni\u00f1os al pediatra al\u00a0menos una vez al a\u00f1o, aun cuando no exista ning\u00fan problema aparente.\u00a0Tambi\u00e9n es necesaria una visita al oftalm\u00f3logo y al dentista para prevenir o resolver alguna dificultad, para evitar inconvenientes mayores a futuro.<\/p>\n Vacunas en edad escolar<\/strong><\/p>\n Es tambi\u00e9n de vital importancia tener las vacunas al d\u00eda, para protegerlos\u00a0de muchas enfermedades que pueden ser graves. Con las vacunas\u00a0se preserva la salud de la familia y de la comunidad.<\/p>\n El Calendario Nacional de Vacunaci\u00f3n incluye vacunas para todas las\u00a0edades, gratuitas y obligatorias y disponibles en\u00a0todos los hospitales y centros de salud de la Provincia.<\/p>\n Si tienen entre 5 y 6 a\u00f1os (ingreso escolar), debe recibir las siguientes\u00a0vacunas:<\/p>\n \u2013 Vacuna c Polio: para prevenir la poliomielitis. Los preadolescentes son una poblaci\u00f3n vulnerable a\u00a0enfermedades prevenibles e incluso pueden ser reservorios para la transmisi\u00f3n de enfermedades a ni\u00f1os peque\u00f1os. Esto genera la necesidad de\u00a0reforzar, iniciar o completar esquemas de vacunaci\u00f3n.<\/p>\n A los 11 a\u00f1os debe aplicarse:<\/p>\n \u2013 Vacuna m Triple bacteriana acelular: para prevenir difteria, t\u00e9tanos y tos\u00a0convulsa. Alimentaci\u00f3n saludable<\/strong><\/p>\n Una alimentaci\u00f3n saludable es la que le aporta a los ni\u00f1os todos los\u00a0nutrientes esenciales y la energ\u00eda que necesitan para crecer y mantenerse sanos. Adem\u00e1s, favorecen el desarrollo y\u00a0 rendimiento escolar. Si los\u00a0chicos, antes de ir a la escuela, desayunan o almuerzan bien, estar\u00e1n m\u00e1s atentos y aprender\u00e1n mejor.<\/p>\n El desayuno es la primera comida del d\u00eda y la m\u00e1s importante. Se les debe\u00a0ofrecer una taza de leche o yogur, acompa\u00f1ado de pan con queso o dulce y\u00a0de ser posible, frutas y cereales.<\/p>\n Es importante que se pueda incluir algunos de estos alimentos en las\u00a0comidas de cada d\u00eda: Es necesario\u00a0tener en cuenta que existen ciertos alimentos y bebidas que no\u00a0son aconsejables para que los ni\u00f1os los consuman con mucha frecuencia, como fiambres, hamburguesas industriales, salchichas y otros embutidos,\u00a0bebidas azucaradas, jugos artificiales, productos salados\u00a0 tipo copet\u00edn:\u00a0papas fritas de bolsa, chizitos, palitos; alimentos fritos todos los d\u00edas\u00a0(se pueden dar frituras hasta dos veces por semana) y golosinas en\u00a0general.<\/p>\n Otra cuesti\u00f3n a tener en cuenta es brindarles meriendas saludables, como ensalada de verduras con arroz, legumbres, choclo, papa, at\u00fan al natural, pollo en trozos, huevo o queso blando; tartas o empanadas de verduras, choclo o pollo; s\u00e1ndwich con queso, pollo o carne fr\u00eda, lechuga, tomate, zanahoria rallada, pepino u otras verduras; bocaditos de acelga o espinaca con pollo, tortillas de verduras, frutas.<\/p>\n Actividad f\u00edsica<\/strong><\/p>\n Realizada diariamente, es fundamental para que los chicos crezcan\u00a0m\u00e1s fuertes y con menos riesgos para su salud. Al mantenerse activos, se\u00a0logra tener m\u00fasculos y huesos m\u00e1s fuertes, menor probabilidad de sobrepeso\u00a0y diabetes, presi\u00f3n arterial y niveles de colesterol m\u00e1s bajos.<\/p>\n Descanso<\/strong><\/p>\n Un buen descanso ayuda mucho a que los chicos est\u00e9n m\u00e1s atentos y aprendan\u00a0mejor. Es importante que se acuesten temprano y duerman entre 8 y 10 horas\u00a0diarias. El descanso es fundamental para su salud.<\/p>\n Mochilas livianas<\/strong><\/p>\n Evitar que lleven cargas pesadas sobre sus espaldas. Es conveniente que\u00a0coloquen en sus mochilas s\u00f3lo lo necesario. El peso de la mochila no tiene\u00a0que superar el 15% del peso del ni\u00f1o y debe ser colocada de ambas correas\u00a0para distribuir bien la carga.<\/p>\n Conversar con los ni\u00f1os algunas normas de seguridad vial. Para ir o volver\u00a0de la escuela a pie, es importante\u00a0que utilicen puentes peatonales y crucen por las zonas de seguridad\u00a0y\u00a0evitar lugares\u00a0desconocidos o peligrosos. Si el recorrido es en auto, los chicos deben viajar en el asiento trasero, con cintur\u00f3n de seguridad colocado.<\/p>\n Normas de higiene<\/strong><\/p>\n Reforzar durante todo el a\u00f1o los h\u00e1bitos de higiene, como el\u00a0lavado frecuente de manos con agua y jab\u00f3n antes de comer y despu\u00e9s de ir\u00a0al ba\u00f1o,\u00a0el cepillado de dientes, el ba\u00f1o frecuente y el control de la\u00a0pediculosis. Se deben tener cuidados especiales debido a\u00a0que en esta \u00e9poca es m\u00e1s frecuente la aparici\u00f3n de piojos y liendres.<\/p>\n Pediculosis<\/strong><\/p>\n Los piojos son un problema frecuente en los ni\u00f1os y las ni\u00f1as de edad\u00a0escolar. Si el ni\u00f1o se rasca la cabeza, puede ser que tenga pediculosis. Por eso se aconseja revisar la cabeza diariamente y pasar el peine fino.<\/p>\n Si se detectan piojos en un ni\u00f1o o adulto, es muy importante no utilizar\u00a0sustancias peligrosas (como keros\u00e9n, insecticidas \u00f3rgano-fosforados, etc.). Estos elementos pueden ser extremadamente t\u00f3xicos. Lo\u00a0ideal es la consulta con el pediatra o dermat\u00f3logo para que indique el tratamiento m\u00e1s adecuado para eliminar tanto a la poblaci\u00f3n\u00a0adulta de piojos como a su cr\u00eda (huevos y larvas).<\/p>\n Debido a que los piojos, en un ambiente adecuado de humedad y temperatura, viven 48 horas, se aconseja:<\/p>\n -Lavar la ropa usada en el d\u00eda con agua caliente (guardapolvo, bufanda,\u00a0camisas, etc.). Para disminuir la probabilidad de reinfecci\u00f3n, es necesario revisar\u00a0diariamente la cabeza de los ni\u00f1os y pasando el peine fino de metal. Evitar compartir elementos que est\u00e1n en contacto con el pelo (hebillas,\u00a0peines, vinchas, almohadas, abrigos). La aplicaci\u00f3n de vinagre sobre el cuero cabelludo no es t\u00f3xica y puede ser de utilidad, ya que ayuda al\u00a0desprendimiento de las liendres.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El Ministerio de Salud, Desarrollo Social y Deporte, cargo de Claudia\u00a0Najul, aconseja a los padres algunas medidas a tener en cuenta …<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":4004,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-19422","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19422"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19423,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19422\/revisions\/19423"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4004"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n\u2013 Vacuna c Triple viral: para prevenir el sarampi\u00f3n, la rub\u00e9ola y las paperas.
\n\u2013 Vacuna c Triple bacteriana: para prevenir la difteria, el t\u00e9tanos y la tos\u00a0convulsa.<\/p>\n
\n\u2013 Vacuna m Vacuna contra el meningococo para prevenir la meningitis y la\u00a0sepsis. Es una dosis \u00fanica, desde enero de 2017.
\n\u2013 Vacuna m Vacuna contra el VPH: para prevenir el c\u00e1ncer de cuello uterino y\u00a0otras enfermedades relacionadas al VPH. El esquema es de dos dosis\u00a0separadas al menos por 6 meses para ni\u00f1as y ni\u00f1os (a partir de enero de\u00a02017).
\n\u2013 Vacuna m Hepatitis B:\u00a0 para prevenir la hepatitis B. Deben completar o\u00a0iniciar el esquema.
\n\u2013 Vacuna m Triple viral: para prevenir el sarampi\u00f3n, la rube\u00f3la y las\u00a0paperas. Deben completar o iniciar el esquema.<\/p>\n
\n* Frutas y verduras de todo tipo y color, l\u00e1cteos (leche, yogur, quesos).
\n* Carnes rojas y blancas (siempre retirando la grasa visible) y variedad de\u00a0cereales y legumbres.
\n* Agua segura frecuentemente, para que se mantengan bien\u00a0hidratados.<\/p>\n
\n-Pasar aspiradora en sillones, asientos de auto.
\n-Cambiar la ropa de cama y lavarla con agua caliente.
\n-Lavar los juguetes de uso diario.
\n-Lavar con agua caliente los peines y cepillo de uso diario.<\/p>\n