{"id":15928,"date":"2016-12-16T07:47:05","date_gmt":"2016-12-16T10:47:05","guid":{"rendered":"http:\/\/vinasfm.com\/noticias\/?p=15928"},"modified":"2016-12-16T07:47:05","modified_gmt":"2016-12-16T10:47:05","slug":"para-no-subir-de-peso-en-las-fiestas-estos-son-los-alimentos-que-tenes-que-evitar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/para-no-subir-de-peso-en-las-fiestas-estos-son-los-alimentos-que-tenes-que-evitar\/","title":{"rendered":"PARA NO SUBIR DE PESO EN LAS FIESTAS, \u00c9STOS SON LOS ALIMENTOS QUE TEN\u00c9S QUE EVITAR"},"content":{"rendered":"<p>En Navidad y A\u00f1o Nuevo, los t\u00edpicos platos vienen con un exceso de calor\u00edas que duplican las que habitualmente ingerimos.<\/p>\n<p>Postres, alcohol con pan dulce en los brindis, y ese h\u00e1bito de comer golosinas pensadas para un clima invernal son algunos de los responsables de que la balanza se dispare.<\/p>\n<p>El lech\u00f3n, adem\u00e1s, es una carne grasosa, y si\u00a0la mezclamos\u00a0con la cl\u00e1sica ensalada de papas, mayonesa y huevo, obtendremos un plato altamente cal\u00f3rico \u00bfCu\u00e1l ser\u00eda una opci\u00f3n saludable? Elegir carr\u00e9 de cerdo, un pollo a la parrilla o un corte vacuno que sea magro.<\/p>\n<p>\u00c9stas son la cantidad de calor\u00edas que contienen algunos de los alimentos m\u00e1s pesados de nuestras fiestas:<\/p>\n<p><strong>Garrapi\u00f1adas de man\u00ed<\/strong>\u00a0o almendras: 499 calor\u00edas cada 100 gramos.<\/p>\n<p><strong style=\"font-style: inherit\">Postre a base de pasta de man\u00ed con cacao<\/strong>: 526 kcal cada 100 gramos<\/p>\n<p><strong style=\"font-style: inherit\">Sidra:<\/strong>\u00a0una copa,\u00a049,9 calor\u00edas.<\/p>\n<p><strong style=\"font-style: inherit\">Pan dulce<\/strong>: entre 400 y 650 calor\u00edas cada 100 gramos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Navidad y A\u00f1o Nuevo, los t\u00edpicos platos vienen con un exceso de calor\u00edas que duplican las que habitualmente ingerimos. Postres, &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":15929,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-15928","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15928","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15928"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15928\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15930,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15928\/revisions\/15930"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15928"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15928"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15928"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}