{"id":157243,"date":"2026-01-26T09:42:56","date_gmt":"2026-01-26T12:42:56","guid":{"rendered":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/?p=157243"},"modified":"2026-01-27T11:57:16","modified_gmt":"2026-01-27T14:57:16","slug":"golpe-de-calor-como-prevenirlo-y-que-hacer-ante-los-primeros-sintomas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/golpe-de-calor-como-prevenirlo-y-que-hacer-ante-los-primeros-sintomas\/","title":{"rendered":"GOLPE DE CALOR: C\u00d3MO PREVENIRLO Y QU\u00c9 HACER ANTE LOS PRIMEROS S\u00cdNTOMAS"},"content":{"rendered":"

Las olas de calor se han convertido en una realidad constante durante el verano en Argentina. Sigue leyendo para conocer los detalles.<\/strong><\/span><\/h4>\n
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Las temperaturas extremas del verano argentino aumentan el riesgo de sufrir golpes de\u00a0calor.<\/strong>\u00a0Conoc\u00e9 los\u00a0s\u00edntomas<\/strong>\u00a0de alerta, los grupos m\u00e1s vulnerables y las medidas preventivas recomendadas por especialistas para cuidar tu salud. A continuaci\u00f3n, contaremos las medidas de cuidado.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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S\u00edntomas graves que requieren atenci\u00f3n urgente<\/h2>\n

Cuando los mecanismos de termorregulaci\u00f3n fallan completamente, se produce el golpe de\u00a0calor<\/strong>\u00a0propiamente dicho, una\u00a0emergencia<\/strong>\u00a0m\u00e9dica que demanda intervenci\u00f3n inmediata. Los signos caracter\u00edsticos incluyen fiebre superior a 39 grados, piel enrojecida y seca sin transpiraci\u00f3n, confusi\u00f3n mental, desorientaci\u00f3n, somnolencia extrema, v\u00e9rtigo y, en casos severos, convulsiones o p\u00e9rdida de consciencia.<\/p>\n

\"Estos<\/p>\n

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Este cuadro puede desencadenarse por exposici\u00f3n prolongada a temperaturas elevadas, ejercicio f\u00edsico intenso en ambientes\u00a0calurosos<\/strong>\u00a0y h\u00famedos, o permanencia en espacios cerrados con ventilaci\u00f3n deficiente. Los grupos de mayor riesgo son los menores de un a\u00f1o, adultos mayores de 65 a\u00f1os y personas con enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes o patolog\u00edas cardiovasculares.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Diego S\u00e1nchez Gel\u00f3s, m\u00e9dico cl\u00ednico del Hospital de Cl\u00ednicas de la Universidad de Buenos Aires, advierte sobre la importancia de reconocer tempranamente las se\u00f1ales de alerta.<\/p>\n

Seg\u00fan explica el\u00a0especialista,<\/strong>\u00a0los adultos mayores frecuentemente tienen disminuida la sensaci\u00f3n de sed, lo que reduce su ingesta h\u00eddrica. Los ni\u00f1os peque\u00f1os enfrentan una vulnerabilidad adicional al depender de adultos para acceder al agua.<\/p>\n

Medidas preventivas y primeros auxilios<\/h2>\n

La\u00a0prevenci\u00f3n<\/strong>\u00a0resulta fundamental para evitar\u00a0complicaciones<\/a>. Los expertos recomiendan consumir al m\u00ednimo dos litros de l\u00edquido diario sin esperar a tener sed, ofrecer agua frecuentemente a ni\u00f1os y beb\u00e9s, y permanecer en ambientes frescos y ventilados.<\/p>\n

Es esencial evitar la exposici\u00f3n solar directa entre las 10 y las 17 horas, usar ropa holgada de colores claros y tejidos naturales como algod\u00f3n, adem\u00e1s de proteger la cabeza con sombreros o gorras. La\u00a0alimentaci\u00f3n<\/strong>\u00a0debe priorizar frutas y verduras con alto contenido de agua, como sand\u00eda, mel\u00f3n y pepino, evitando comidas copiosas que incrementan la sensaci\u00f3n t\u00e9rmica.<\/p>\n

\"Los<\/p>\n

La\u00a0actividad f\u00edsica<\/strong>\u00a0debe realizarse en horarios de menor\u00a0temperatura<\/a>, preferentemente temprano por la ma\u00f1ana o al atardecer, manteniendo hidrataci\u00f3n constante.<\/p>\n

Ante los primeros\u00a0s\u00edntomas,<\/strong>\u00a0es crucial trasladar a la persona a un lugar fresco, aflojar su vestimenta, aplicar pa\u00f1os h\u00famedos y ofrecer agua en peque\u00f1as cantidades.<\/p>\n

Si hay desmayo o empeoramiento, se debe contactar inmediatamente al servicio de\u00a0emergencias.<\/strong>\u00a0La acci\u00f3n r\u00e1pida puede marcar la diferencia entre una recuperaci\u00f3n sin complicaciones y consecuencias graves para la salud.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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