{"id":156477,"date":"2025-12-20T10:22:14","date_gmt":"2025-12-20T13:22:14","guid":{"rendered":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/?p=156477"},"modified":"2025-12-22T11:44:14","modified_gmt":"2025-12-22T14:44:14","slug":"156477-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/156477-2\/","title":{"rendered":"SALUD BRINDA PAUTAS PARA EVITAR DA\u00d1OS EN LA PIEL POR SOBREEXPOSICI\u00d3N AL SOL"},"content":{"rendered":"<h4 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"color: #003300;\"><strong>La exposici\u00f3n excesiva al sol puede producir quemaduras, envejecimiento de la piel, cataratas y hasta c\u00e1ncer de piel.<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>El <strong>Ministerio de Salud y Deportes<\/strong> aconseja tomar cuidados en esta \u00e9poca del a\u00f1o debido a las altas temperaturas y la mayor exposici\u00f3n al sol.<\/p>\n<p>Es durante la temporada de verano cuando las consecuencias de exponerse al sol sin protecci\u00f3n puede tener efectos muy nocivos. <strong>Las consecuencias m\u00e1s reconocidas a largo plazo son la aparici\u00f3n de quemaduras, manchas, aumento del n\u00famero de lunares, c\u00e1ncer de piel y variadas alteraciones oculares.<\/strong><\/p>\n<p>Para cuidar la piel en verano, una de las claves es la protecci\u00f3n solar diaria <em>(factor mayor a 40)<\/em>, la hidrataci\u00f3n profunda <em>(beber agua y usar cremas)<\/em> y la protecci\u00f3n f\u00edsica <em>(ropa, sombrero, evitar horas pico)<\/em>, adem\u00e1s de una alimentaci\u00f3n rica en antioxidantes y una higiene suave para limpiar la grasa y sudor sin agredir la piel.<\/p>\n<p>Los <strong>rayos ultravioleta <\/strong><em>(UV)<\/em> del sol da\u00f1an directamente el ADN de las c\u00e9lulas de la piel. <strong>Si este da\u00f1o no se repara correctamente, puede llevar a un da\u00f1o gen\u00e9tico, envejecimiento de la piel, mutaciones que causan el crecimiento celular anormal y finalmente, el c\u00e1ncer.<\/strong><\/p>\n<p>La exposici\u00f3n al sol en la infancia aumenta significativamente el riesgo de desarrollar melanoma en la adultez. <strong>Los da\u00f1os solares acumulados, especialmente aquellos ocurridos antes de los 18 a\u00f1os, pueden alterar los melanocitos de la piel y aumentar el riesgo de que los lunares at\u00edpicos se conviertan en melanoma.<\/strong><\/p>\n<p>Sin embargo, el 90% de los casos de cancer de piel son curables si se advierten a tiempo.<\/p>\n<p>Para identificar un lunar at\u00edpico o sospechoso, puedes apoyarte de la clasificaci\u00f3n ABCDE, un m\u00e9todo que es utilizado por especialistas para evaluar lunares y manchas en la piel:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>A \u2013 Asimetr\u00eda:\u00a0<\/strong>Un lado del lunar no es igual al otro.<\/li>\n<li><strong>B \u2013 Bordes:\u00a0<\/strong>Irregulares, difusos o mal definidos.<\/li>\n<li><strong>C \u2013 Color:\u00a0<\/strong>M\u00e1s de dos tonos de caf\u00e9, presencia de pigmentaci\u00f3n muy oscura o cambios de color.<\/li>\n<li><strong>D \u2013 Di\u00e1metro:\u00a0<\/strong>Mayor a 6 mm.<\/li>\n<li><strong>E \u2013 Evoluci\u00f3n:<\/strong>Cambios en tama\u00f1o, forma, color o textura con el tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n puedes apoyarte de las siguientes caracter\u00edsticas:<\/p>\n<p><strong>Lunares normales:\u00a0<\/strong>No m\u00e1s de 2 tonos de caf\u00e9.<br \/>\n<strong>Lunares sospechosos:\u00a0<\/strong>M\u00e1s de 2 tonos de caf\u00e9, pigmentaci\u00f3n oscura.<br \/>\n<strong>Lunares de melanoma:\u00a0<\/strong>Cambian de color, m\u00e1s de 2 tonos de caf\u00e9, pigmentaci\u00f3n muy oscura.<\/p>\n<p>Es importante que, en caso de no estar seguros si el lunar que presentamos puede o no ser at\u00edpico, acudir con un especialista para un diagn\u00f3stico completo.<\/p>\n<p>Existen tres tipos de c\u00e1ncer de piel relacionados con la exposici\u00f3n al sol:<\/p>\n<p><strong>Carcinoma basocelular (CBC):\u00a0<\/strong>Es el tipo m\u00e1s frecuente (aproximadamente el 80% de los casos). Suele aparecer en \u00e1reas expuestas al sol como cabeza y cuello. Crece lentamente y rara vez se disemina, pero puede ser localmente invasivo.<\/p>\n<p><strong>Carcinoma Espinocelular (o Epidermoide)<\/strong>: Otro c\u00e1ncer de piel no melanoma com\u00fan. Tambi\u00e9n, se asocia a la exposici\u00f3n solar acumulada.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?q=Melanoma&amp;sca_esv=80864a4c084abcc5&amp;rlz=1C1ALOY_esAR1184AR1184&amp;ei=Gi5EaaO8D9a-5OUP2ZvIwQg&amp;ved=2ahUKEwilta-NyseRAxWFK7kGHTW-NlsQgK4QegQIBBAK&amp;uact=5&amp;oq=tipos+de+cancer+de+piel+producidos+por+la+exposicion+al+sol&amp;gs_lp=Egxnd3Mtd2l6LXNlcnAiO3RpcG9zIGRlIGNhbmNlciBkZSBwaWVsIHByb2R1Y2lkb3MgcG9yIGxhIGV4cG9zaWNpb24gYWwgc29sMgUQABjvBTIIEAAYgAQYogQyCBAAGIAEGKIEMggQABiABBiiBEjEhwFQgAdYxYABcAN4AZABAJgB0wGgAd8iqgEHMTQuMjYuMbgBA8gBAPgBAZgCK6ACwSTCAgUQABiABMICBhAAGBYYHsICBRAhGKABwgIEECEYFcICBRAhGJ8FwgIHECEYoAEYCsICBBAhGAqYAwCIBgGSBwY2LjM2LjGgB8zcAbIHBjQuMzYuMbgHuSTCBwc1LjIyLjE2yAdsgAgA&amp;sclient=gws-wiz-serp&amp;mstk=AUtExfCEdodLBuapy7BjXz_4tyg8xny519TSvH3RLDGsbhI3XSdZLXSxwqMUbvH6XUMnwEBRnpSYHXkScsr-9phjSVmxLn1srzIK33bLEyPxOBj8OOOkaVMVLdYQTME7b6JubOA&amp;csui=3\"><strong>Melanoma<\/strong><\/a>: Es el tipo menos com\u00fan, pero el m\u00e1s agresivo. Tiene una alta probabilidad de invadir tejidos cercanos y diseminarse a otras partes del cuerpo si no se detecta a tiempo. La exposici\u00f3n solar intensa y los episodios de quemaduras solares, especialmente en la infancia, aumentan significativamente el riesgo.<\/p>\n<p>Tanto la prevenci\u00f3n como la detecci\u00f3n temprana de estos lunares son fundamentales para reducir el riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de piel. Los grupos de riesgo que pueden resultar m\u00e1s afectados, son: mujeres embarazadas;\u00a0 beb\u00e9s y ni\u00f1os peque\u00f1os; las personas mayores de 65 a\u00f1os y quienes padecen enfermedades cr\u00f3nicas como, por ejemplo, afecciones respiratorias o\u00a0<a href=\"https:\/\/www.argentina.gob.ar\/salud\/glosario\/enfermedadcardiovascular\">card\u00edacas<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.argentina.gob.ar\/salud\/glosario\/hipertension\">hipertensi\u00f3n arterial<\/a>, obesidad y\/o diabetes.<\/p>\n<p>Por eso, es fundamental prestar atenci\u00f3n a las recomendaciones los consejos que brinda Florencia Borzotta, especialista en dermatolog\u00eda del Hospital Lagomaggiore y especialista en medicina de monta\u00f1a:<\/p>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evit\u00e1 la exposici\u00f3n directa al sol entre las 10 de la ma\u00f1ana y las 4 de la tarde, busc\u00e1 preferentemente la sombra y permanec\u00e9 en espacios ventilados.<\/li>\n<li>Us\u00e1 protector solar con factor de 40 o m\u00e1s (FPS40+) y renovalo cada 2 horas y despu\u00e9s de salir del agua.<\/li>\n<li>Los beb\u00e9s menores de 1 a\u00f1o no deben recibir el sol directo. Desde los 6 meses en adelante deben usar protector solar (FPS 50 o mayor), renovado cada 2 horas y al salir del agua<\/li>\n<li>Us\u00e1 lentes de sol con protecci\u00f3n UV 400 para cuidar los ojos de los rayos ultravioleta<\/li>\n<li>Si vas a realizar actividad f\u00edsica, hacelo en las horas de menos calor, us\u00e1 ropa holgada, liviana, de colores claros. Cubrite la cabeza con un gorro o un pa\u00f1uelo. Llev\u00e1 siempre una botella de agua para mantenerte hidratado. No esperes a tener sed. Tom\u00e1 abundante agua antes, durante y despu\u00e9s del ejercicio.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La exposici\u00f3n excesiva al sol puede producir quemaduras, envejecimiento de la piel, cataratas y hasta c\u00e1ncer de piel. 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