{"id":140600,"date":"2024-10-16T08:35:18","date_gmt":"2024-10-16T11:35:18","guid":{"rendered":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/?p=140600"},"modified":"2024-10-17T10:16:11","modified_gmt":"2024-10-17T13:16:11","slug":"salud-busca-generar-conciencia-sobre-la-obesidad-y-el-riesgo-de-enfermedades-no-transmisibles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/salud-busca-generar-conciencia-sobre-la-obesidad-y-el-riesgo-de-enfermedades-no-transmisibles\/","title":{"rendered":"SALUD BUSCA GENERAR CONCIENCIA SOBRE LA OBESIDAD Y EL RIESGO DE ENFERMEDADES NO TRANSMISIBLES"},"content":{"rendered":"

Este 16 de octubre, se conmemora el D\u00eda Mundial de la Alimentaci\u00f3n, coincidente con el D\u00eda Nacional de la Lucha contra la Obesidad. Ambas efem\u00e9rides pretenden concientizar respecto de las formas de malnutrici\u00f3n.<\/span><\/h4>\n

El 16 de octubre de cada a\u00f1o se conmemora el D\u00eda Mundial de la Alimentaci\u00f3n<\/em>, fecha promovida por la Organizaci\u00f3n de las Naciones Unidas para la Alimentaci\u00f3n y la Agricultura (FAO). Tiene por objetivo hacer un llamado de atenci\u00f3n a los gobiernos, sector privado, agricultores, mundo acad\u00e9mico, sociedad civil e individuos a que trabajen juntos para garantizar una mayor variedad de alimentos nutritivos, inocuos, sostenibles y accesibles para todos.<\/strong><\/span><\/p>\n

El Ministerio de Salud y Deportes<\/strong>, a trav\u00e9s de la Direcci\u00f3n de Prevenci\u00f3n y Promoci\u00f3n<\/em> adhiere a este d\u00eda y recuerda a la poblaci\u00f3n mantener una alimentaci\u00f3n saludable y realizar actividad f\u00edsica como medidas efectivas para prevenir y controlar la obesidad.<\/strong><\/span><\/p>\n

Seg\u00fan la FAO, alrededor de 2800 millones de personas en el mundo no pueden permitirse una dieta saludable<\/strong>. Las dietas no saludables son la causa principal de todas las formas de malnutrici\u00f3n: desnutrici\u00f3n, carencia de micronutrientes y obesidad, que ahora existen en la mayor\u00eda de los pa\u00edses y afectan a todas las clases socioecon\u00f3micas.<\/span><\/p>\n

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Lucha contra la obesidad<\/strong><\/span><\/h2>\n

En coincidencia con este d\u00eda, el tercer mi\u00e9rcoles de octubre en Argentina se conmemora el D\u00eda Nacional de Lucha contra la Obesidad, establecido desde 2017 por el Gobierno nacional.<\/strong> La obesidad es una forma de malnutrici\u00f3n que se caracteriza por un desequilibrio entre las calor\u00edas ingeridas y las utilizadas, generando una acumulaci\u00f3n excesiva de grasa. Esta puede generar diabetes, hipertensi\u00f3n arterial (presi\u00f3n alta), enfermedades respiratorias cr\u00f3nicas, enfermedad de los ri\u00f1ones, del h\u00edgado y algunos tipos de c\u00e1ncer, entre otras.<\/span><\/p>\n

En Argentina m\u00e1s del 50% de la poblaci\u00f3n tiene sobrepeso. Es decir, 7 de cada 10 adultos presentan exceso de peso, y el 41% de los chicos y adolescentes de entre 5 y 17 a\u00f1os tienen sobrepeso y obesidad.<\/span><\/strong><\/p>\n

Esto representa un problema grave, ya que esta condici\u00f3n es uno de los factores de riesgo para otras enfermedades no transmisibles (ENT), las cuales son las principales causas de mortalidad y morbilidad en el mundo.<\/span><\/p>\n

Seg\u00fan datos de la Cuarta Encuesta Nacional de Factores de Riesgo<\/strong> (ENFR 2018)<\/em>, las generaciones m\u00e1s j\u00f3venes consumen el doble y hasta el triple de productos de panader\u00eda y bebidas azucaradas.<\/strong> A su vez, evidenci\u00f3 una baja en la ingesta de frutas y verduras de la poblaci\u00f3n en general.<\/span><\/p>\n

El sobrepeso y la obesidad, as\u00ed como el resto de las enfermedades no transmisibles, son en gran parte prevenibles y manejables.<\/strong> La alimentaci\u00f3n saludable y la actividad f\u00edsica son medidas efectivas para prevenir y controlar la obesidad.<\/span><\/p>\n

Al ser una enfermedad de causas m\u00faltiples, su tratamiento debe ser multidisciplinario.<\/strong> Este enfoque implica la intervenci\u00f3n de diferentes profesionales de la salud que trabajan de manera conjunta para abordar las diversas dimensiones del problema.<\/span><\/p>\n

Para prevenir y tratar el sobrepeso y la obesidad, es fundamental hacer modificaciones conductuales hacia un estilo de vida saludable.<\/strong> Requiere de compromiso para el cambio de h\u00e1bitos adquiridos y para recibir tratamiento m\u00e9dico y nutricional.<\/span><\/p>\n

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Recomendaciones para prevenir y controlar la obesidad<\/strong><\/span><\/h3>\n
    \n
  • Aumentar el consumo de frutas y verduras: equivalente a medio plato. Preferentemente de estaci\u00f3n y locales.<\/span><\/li>\n
  • Priorizar consumo de agua antes que gaseosas o jugos.<\/span><\/li>\n
  • Preferir el consumo de cereales integrales.<\/span><\/li>\n
  • Evitar alimentos ultraprocesados: golosinas, snacks, comidas r\u00e1pidas.<\/span><\/li>\n
  • Elegir l\u00e1cteos (leche, yogur y quesos) reducidos en grasas.<\/span><\/li>\n
  • Disminuir el consumo de sal. Remplazar por condimentos como or\u00e9gano, pimienta, ajo, perejil, romero, tomillo.<\/span><\/li>\n
  • Realizar actividad f\u00edsica de forma regular.<\/span><\/li>\n
  • Limitar el consumo de alcohol, ya que aporta calor\u00edas y no aporta nutrientes.<\/span><\/li>\n
  • Restringir el tiempo que se pasa frente a las pantallas.<\/span><\/li>\n
  • Tener un sue\u00f1o de buena calidad.<\/span><\/li>\n
  • Evitar el tabaco.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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