{"id":11427,"date":"2016-06-28T09:50:06","date_gmt":"2016-06-28T12:50:06","guid":{"rendered":"http:\/\/vinasfm.com\/noticias\/?p=11427"},"modified":"2016-07-05T10:37:01","modified_gmt":"2016-07-05T13:37:01","slug":"adela-barrios-mejoro-su-marca-en-el-campeonato-argentino-de-maraton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/adela-barrios-mejoro-su-marca-en-el-campeonato-argentino-de-maraton\/","title":{"rendered":"ADELA BARRIOS MEJOR\u00d3 SU MARCA EN EL CAMPEONATO ARGENTINO DE MARAT\u00d3N"},"content":{"rendered":"<p>Se obtuvo otro logro importante en el campeonato argentino de marat\u00f3n en la ciudad de rosario, Adela Barrios mejor\u00f3 su mejor marca personal deteniendo el crono en 2hs 54min 50 seg y adem\u00e1s qued\u00e1ndose con el cuarto puesto de la general.<\/p>\n<p>Lo de Adela no es producto de la casualidad, hay 11 a\u00f1os de dedicaci\u00f3n responsable y apasionada, he aqu\u00ed algunos n\u00fameros de su preparaci\u00f3n rumbo al marat\u00f3n, fueron 12 semanas que oscilaron entre los 150km y los 190km semanales, en ese per\u00edodo solo hubo dos d\u00edas de descanso absoluto, la media de kil\u00f3metro diarios rond\u00f3 entre 22km y 30km, tres entrenamientos de musculaci\u00f3n a la semana, de dos a cuatro dobles turnos a la semana.<\/p>\n<p>Como \u00fanico aspecto negativo fue el clima, sudestada con lluvia torrencial, mucho fr\u00edo y viento con r\u00e1fagas por momentos de 40km por hora que seguramente influyeron en el tiempo obtenido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Se obtuvo otro logro importante en el campeonato argentino de marat\u00f3n en la ciudad de rosario, Adela Barrios mejor\u00f3 su mejor &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":5325,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5,3],"tags":[],"class_list":["post-11427","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","category-deportes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11427","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11427"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11427\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11428,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11427\/revisions\/11428"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11427"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11427"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vinasfm.com\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11427"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}